متخصص کودکان و رئیس کلینیک ویژه بیمارستان کودکان اکبر از مراکز زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد ، ضمن تأکید بر نقش تغذیه در رشد و سلامت استخوان ها گفت: انجام فعالیت های ورزشی و داشتن تحرک کافی در کودکان، می تواند زمینه تقویت دستگاه استخوانی- عضلانی را فراهم کند.
دکتر محمدرضا کشت مندی در گفتگو با وبدا، یکی از موضوعات مهم در حفظ سلامت استخوان و مفاصل را تغذیه و تحرک کافی دانست و افزود: با توجه به اینکه استخوان ها و مفاصل، مسئولیت تحرک بدن را بر عهده دارند، تغذیه مناسب می تواند در رشد و سلامت آنها نقش بسزایی داشته باشد.
وی، اهمیت توجه والدین به برخی نکات ساده؛ در راستای پیشگیری از آسیب ها و بیماری های مرتبط با دستگاه استخوانی-عضلانی را نیز یادآور شد و افزود: در خصوص رژیم غذایی کودکان توصیه می شود، که از غذاهای چرب و شور پرهیز شود.
مدیر بیمارستان فوق تخصصی کودکان شرق کشور ادامه داد: لبنیات، میوه و سبزیجات و انواع پروتئین های حیوانی و گیاهی؛ به ویژه ماهی که حاوی مقدار فراوانی ویتامین د ،کلسیم و امگا ۳ وسایر املاح و ویتامین های مفید هستند ، باید در رژیم غذایی کودکان گنجانده شود.
دکتر کشت مندی بر پرهیز از مصرف غذاهای خیلی چرب، شور و فرآوری شده توسط کودکان هم تأکید و خاطرنشان کرد: اضافه وزن وچاقی گذشته از آن که می تواند احتمال بروز برخی ناهنجاری ها و بیماری های استخوان و مفاصل را در کودکی بیشتر کند، زمینه ساز بسیاری از بیماری ها در دوران بزرگسالی هم می شود، بنابراین یک تغذیه سالم در کنار تحرک کافی و ورزش میتواند تضمین کننده سلامت دستگاه استخوانی عضلانی کودک باشد.
رئیس کلینیک ویژه مرکز آموزشی، پژوهشی و درمانی کودکان اکبر در ادامه متذکر شد: والدین باید توجه ویژه داشته باشند که خصوصاً در اوایل تولد کودک، میزان تحرک اندام ها و دامنه حرکت مفاصل، نحوه راه رفتن کودک، شکل و فرم استخوان ها مورد توجه ویژه قرار گیرد.
وی اضافه کرد: لنگش در شروع راه رفتن کودک و یا شروع لنگش جدید همراه با درد که بیشتر از ٢۴تا۴٨ ساعت طول بکشد و بدشکلی استخوان ها مثل پاهای پرانتزی و یا نرمی و تحرک بیش از حد در مفاصل حتما باید با پزشک ارتوپد به مشورت گذاشته شود.
متخصص بیماری های کودکان همچنین تصریح کرد: کودکان با تحرک زیاد در حین ورزش و بازی در معرض خطر زیادی برای اینگونه آسیب ها هستند؛ لذا با توجه به رشد سریع استخوان ها، بروز شکستگی در این سنین با شکستگی های بالغین متفاوت است و نیاز به دقت وتوجه ویژه به علائم بالینی پس ازهرگونه آسیب دیدگی دارد.
دکتر کشت مندی، بررسی علائمی همچون؛ قرمزی و گرمی و درد در مفاصل کودکان را نیز نیازمند بررسی دانست و افزود: قرمزی، گرمی و درد در مفاصل کودکان می تواند نشانه ای از التهاب عفونی استخوان و مفصل یا بیماری های خاص روماتولوژی یا هماتولوژی یا انکولوژی باشد، لذا توصیه میشود در صورت بروز برای جلوگیری از احتمال تخریب و آسیب مفصل به ارتوپد و متخصص اطفال مراجعه شود.